Zit je niet lekker in je vel? Sta je continue aan?
Ik snap je, en je bent niet alleen. We leven nou eenmaal in een drukke en hectische wereld, waarin veel van ons wordt gevraagd. We proberen continue te voldoen aan alle verwachtingen, maar raken onszelf daardoor kwijt. Herken je dit?
Continue zorgen voor anderen. Je zorgt liefdevol voor anderen, maar vergeet daardoor voor jezelf te zorgen. Of je het nou wil of niet, je staat telkens weer onderaan je to-do lijstje.
Angst voor afwijzing. Je voelt je onzeker en bent gevoelig voor wat anderen van je vinden. Je bent bang dat je niet goed genoeg bent en voelt angst om anderen te kwetsen of zelf gekwetst te worden wanneer je voor jezelf kiest.
Onrust in je hoofd & lijf: Je staat continue 'aan', waardoor je niet of nauwelijks meer ontspant. Je hoofd tettert maar, stress en spanningen voelen bijna normaal, en je voelt je steeds vermoeider worden.
Tijd voor jezelf nemen: Is een uitdaging voor je, want afleidingen liggen continue op de loer, net als schuldgevoelens. En als je al tijd voor jezelf hebt, dan weet je van gekheid niet wat je moet doen.
Vast in patronen: Het lukt je (nog) niet om onhandige routines en patronen te doorbreken, terwijl je aan alles voelt dat je het anders wil. Je weet niet waar te beginnen en komt daardoor geen stap verder.
